头发容易出油且掉发;具调查数据显示男性脱发在我国的患病率为15.73%～19.75%，女性脱发的比例也在逐年上升。脱发人群呈现年轻化趋势，35~47岁成为高发人群，患者年龄组成结构连续3年呈现年轻化趋势。脱发虽说对健康没有大的危害，但其对于形象、患者心理等方面还是存在不小的打击的。头油多掉头发怎么办?脱发原因是作息不规律，经常熬夜，用脑量多等情况都会造成脱发，掉发厉害的表现，都是不良状况，这是需要高度重视。如何改善头油且掉发的烦恼呢?下面我们来看看南京新生植发专家的说法：
1、作息习惯要正常;
平时要注意不要熬夜太久，要养成良好的作息习惯，平时要注意饮食清淡不要吃辛辣刺激失望，不能吃辣椒等刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、保持心情舒畅;
平时要保持心情舒畅不要有心理压力，紧张也会造成脱发加重。
3、选择适合自己发质的洗发露;
油性头发建议用美诗秀植物去屑洗发露，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头皮发廯及头屑再生，令头发洁净自然。
4、正确洗发频率;
干性头发建议每周洗头2-3次，油性头发建议每天一洗，深层清洁毛囊，防止头发油腻堵塞毛囊，导致脱发。
身边不少朋友洗头发的步骤是错误的，你洗对了吗?
1.使用该40℃左右的温水润湿头发
2.用手或起泡网把洗发水起泡
3.把泡沫涂在头皮和头发上，用指腹以画圈方式轻揉头皮(额头到头顶再到颈部，2-3分钟即可)
4.用温水分散进行冲洗，不要用水柱直接冲洗头皮
5.如果要用护发素，涂抹均匀1-2分钟即可，切记不要触碰到发根，会刺激毛囊
6.用毛巾包住头发按压吸水，有充足时间晾干头发就不要使用吹风机
以上是南京新生植发专家为您提供的内容，如需了解更多欢迎咨询24小时在线客服。